IMG_20190901_065535.jpg

Šiuo metu Cigūno užsiėmimai vyksta tik online 

FB uždaroje grupėje Pokalbiai su Egle

Senior Couple Doing Yoga
Buddha Statue

Cigūno seminarai vyksta pakopomis.

Viso yra 4 pakopos.

Pradedantiems  - Cigūno 1 pakopos seminaras

planuojamas 2021 kovo mėnesį

zenkliukas.png
zenkliukas.png
IMG_20150807_065245_HDR-390x253.jpg
I pakopos seminaro metu
  • Išmoksite dinaminius pratimus kurie padeda nuimti įtampą, atstato ir suaktyvina kraujotaką,
  • Išmoksite nuraminti mintis, atsipalaiduoti ir pajausti vidinę ramybę..
  • Paruošiamuosius pratimus atsipalaidavimui ir gyvybinės energijos atstatymui.
  • Meditaciją “Didysis medis”, kurios metu yra kaupiama ir balansuojama energija.
  • Meditaciją “Jan-ci”, atstatančią ir stiprinančią gyvybinę energiją, ši meditacija dažnai vadinama ilgaamžiškumo praktika.
  • Meditaciją ”Mažasis ratas”, kuri harmonizuoja vidinę energiją, nuimančią skausmus.
  • Kvėpavimą per taškus ir kanalus, stiprinančius sveikatą., reguliuojančius kraujo spaudimą.
  • Išmoksite praktikuoti ciguną miego metu.
  • Išmoksite meditaciją cigunas vaikštant.
  • Susipažinsite su organų diagnostikos ir savęs gydymo būdais.
20160820220912-e1473353992663-300x449_ed
Relaxation
zenkliukas.png
Active Senior Couple
Ciguno pratimai tinka įvairaus amžiaus žmonėms, nuo vaikų iki senukų. Pratimai paprasti, nereikalauja didelių pastangų ar specialaus fizinio pasirengimo. Ciguno praktika naudinga kiekvienam žmogui. Praktikuojant atsiranda daugiau jėgų, susibalansuoja sveikata bei emocijos. Laiką, skirtą pratimams, lengva derinti su savo dienotvarke. Sistemos pagrindas yra baziniai elementai, vienodi visiems gyviems organizmams: energetiniai kanalai, biologiškai aktyvūs taškai, energijos In ir Jan.
Ciguno sistema pritaikyta šiuolaikiniam europietiškam gyvenimo būdui. Svarbiausia Ciguno kryptis tai žmogaus sveikatos sustiprinimas ir tik po to naujų gebėjimų vystymas. Žmonės praktikuojantys pagal šią sistemą atsparesni stresui, pasižymi vidine pusiausvyra, optimizmu ir sveikesni. Dauguma Ciguno praktikų yra panašios į įvairių pasaulio tautų liaudies medicinos praktikas…. galima teikti, kad žmogaus vystymosi ir organizmo savigydos šaknys vienodos visoje Planetoje.
Cigunas – tai tas instrumentas, kurio pagalba galima išmokti savigydos ir atsikratyti ligų, giliau susivokti mūsų pasaulyje, suprasti save kaip Visatos dalį, pajusti laimę – kasdienybėje, dabarties buvime, tarpusavio bendravimo laimę, pasirinkimo laimę – ar tiesiog suvokti kas yra laimė. Žinoma, tam reikia noro ir pastangų. Bet stengtis verta. Tai gi kviečiu pabandyti, nes Ciguno praktikos atstato natūralią pusiausvyrą kūne, dvasioje ir aplinkoje.
zenkliukas.png
Tai Chi Class
Tai Chi
Meditating
zenkliukas.png
Buddhist Monk Meditating